こんにちは。ご無沙汰しております、受付スタッフのParuです。
突然の緊急事態宣言以降、なかなかブログに手が付けられずにおりました。。
慌ただしく開始したオンラインレッスンにも、今や多くの皆さまにご受講頂きまして誠にありがとうございます。
私事ではありますが、緊急事態宣言を受けSTAY HOME運動が活発になり、近所のジムも3ヶ月の休館となっており
自由に運動もすることが出来ず、楽しみは食事だけ。
朝ご飯を食べながら、お昼は何を食べようかなと考えている始末・・・
通勤も馬鹿にならない大事な運動だったんだなぁとしみじみしておりますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
今回私同様、体がなまりになまっている皆様へ動画をご紹介したいと思います。
You Tube動画【Marina Takewaki～アラサー健康ちゃんねる～】
お家で気軽にできるダンスエクササイズ動画やストレッチの動画を多数挙げていらっしゃいます。
中でも先日テレビでも話題になってた“HAND CLAP”の動画が有名なようですね。
こちら私GW中に10分くらいの動画を一度踊ってみまして、次の日無残にもへこへこ歩きで出勤した事があるのですが、
Yuka講師も同じタイミングでなんと30分のHAND CLAP動画を踊られたらしく、2人して体が痛い体が痛いと訴え合った良い思い出があります(笑)
今もYuka講師が継続して踊られておられるか…是非レッスン時に聞いてみて下さいね☆
これだけですと、ただの私的な報告になってしまいますので筋肉痛になった際、英語で何と表現するか。
単純な“筋肉 痛い”の直訳、muscle painやmuscle acheはもっと病気やけがなどで深刻な時に使います。
よく使うのは痛みを表すsoreという形容詞。
My legs are sore from that dance exercize. ダンスエクササイズのおかげで足が筋肉痛です(死にそう)
是非使ってみて下さいね～
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